Скільки грамів клітковини у яблуку?
В яблуках – всього по 3-4 граматак що їм краще відразу здатися на милість переможця. Ожина мало чим поступається малині. грамів на склянку. Так що якщо є потреба збільшити споживання клітковини, мало що зрівняється з цими ягодами.
Скільки клітковини у зеленому яблуку?
В одному яблуку міститься 5 грам клітковини, більша частина якої надходить із спеціального волокна під назвою пектин.
Скільки клітковини у моркві?
морква – 3 г клітковини
Скільки грамів клітковини в помідорі?
Фрукти, овочі та ягоди
| Продукт | Порція | Грам клітковини |
|---|---|---|
| Помідор | 1 середній | 1 |
| Гарбуз | ½ чашки | 5 |
| Брокколі | ½ чашки | 2,3 |
| Полуниця | 1 чашка | 3,4 |
•Jan 30, 2021
Скільки клітковини у 100 г яблук?
ПРОДУКТИ З ВИСОКОМУ ЗМІСТЮ КЛЕТЧАТКИ:
| Назва продукту | Зміст клітковини у 100гр | Відсоток добової потреби |
|---|---|---|
| Персик сушений | 14.9 г | 50% |
| Яблука сушені | 14.9 г | 50% |
| Ячмінь (зерно) | 14.5 г | 48% |
| Гречка (зерно) | 14 г | 47% |
•Jan 28, 2016