Скільки потрібно заварювати трав'яний чай?
Як довго наполягати трав'яний чай? Квіткова основа та тендітне листя не вимагають тривалого наполягання. Трьох чи чотирьох хвилин буде цілком достатньо. Чай з насіння і жорсткого листя вважається готовим після п'яти-шесті хвилин заварювання.
Який трав'яний чай можна пити щодня?
Увечері добре вживати заспокійливі чаї, що включають до свого складу м'яту, мелісу, валеріану, ромашку, вишню. Взимку хороші для вживання чаї, які підвищують імунітет та забезпечують організм вітамінами. Вони можуть містити малину, смородину, обліпиху, шипшину, горобину.
Як правильно пити трав'яні чаї?
Якщо немає спеціальної інструкції для вживання, то трав'яний чай приймають 2-3 рази на добу від 150 до 200 мл за півгодини перед їдою. На початковому етапі можна дозування трав зменшувати. Фіточаї бажано пити не довше 3-х тижнів без попередньої лікарської консультації.
Скільки разів на день можна пити трав'яний чай?
І найголовніше, як пити трав'яний чайщоб не переборщити? У цьому питанні краще слідувати інструкції на упаковці, а якщо такої ні, то пити трав'яний чай по одній чашці 2-3 рази на день за 20 хвилин до їди. Важливо пам'ятати, що будь-який фіточай не варто пити довше за три тижні поспіль.
Чи можна заварювати трав'яний чай двічі?
Деякі шанувальники трав'яного чаю ставлять питання щодо того, скільки разів можна, можливо його заварювати. Варто зазначити, що повторне заварювання допускається, але не більше ніж через 2 години після приготування первинної заварювання.