Що бадьорить не гірше за каву?
AdMe.ru зібрав несподівані та корисні альтернативи каваякі підбадьорять вас так само швидко, як і велика чашка цього популярного напою.
- Шоколад © Depositphotos. …
- Йогурт © Depositphotos. …
- Їжа з додаванням червоного перцю © Depositphotos. …
- Горіхи © Depositphotos. …
- Кукурудзяна та вівсяна каші.
- Шпинат.
- Пророщена пшениця …
- Ягоди
Що найкраще бадьорить вранці?
Кава та чай – два найпоширеніші напої у світі. Обидва містять кофеїн, антиоксиданти та допомагають відчути вранці заряд бадьорості. Чорний чай містить майже вдвічі більше кофеїну, ніж зелений, а трав'яних настоях його взагалі немає. …
Який фрукт бадьорить?
Апельсин, лимон, грейпфрут, лайм, бергамот і кумкват – все велике та дружне сімейство цитрусових містить дуже багато вітаміну С, тому надає бадьорий та тонізуючий ефект. При звичайному занепаді сил добре допомагає апельсиновий сік, по склянці на день.
Що тонізує крім кави?
Імбирний чай Ще один продукт, який тонізує і бадьорить часом краще, ніж кава. Запах імбиру здатний зняти втому, піднімає настрій і навіть надає чарівності. Особливо імбир корисний для людей, які займаються інтелектуальною працею.
Що пити, коли не виспався?
Як підбадьоритися, якщо зовсім НЕ виспався: десять способів прийти до тями після безсонної ночі
- Зробіть зарядку.
- Зробіть дихальну гімнастику.
- Прийміть контрастний душ.
- Випийте каву або чай, але не забувайте пити і воду.
- Поїжте складних вуглеводів.
- Знайдіть півгодини на сон.
- Пожуйте м'яту, почистіть зуби або випийте м'ятний чай