Жиросжигающий супчик «8 кг протягом тижня»
Це рецепт жиросжигающего супчика під назвою «8 кг за тиждень", який допоможе зробити вашу фігуру стрункою.
Є безліч дієт і дієтичних рецептів, важливо підібрати правильний, відповідний саме для вас спосіб схуднення, адже всі ми влаштовані по-різному.
Овочевий суп корисний, проте багато хто стикається з проблемою – варені овочі засвоюються досить швидко, і голод нагадує про себе вже через годину після з'їденої порції супу. Разом з голодом приходить слабкість, а потім, як наслідок, зрив.
Яловичий бульйон, приготований з нежирної яловичини з корінням, додає сили. Готуйте жиросжигающие супи на м'ясному бульйоні, з якого повністю знятий жир. Такий суп допомагає спалювати жир, при цьому сили зберігаються, а голод і відчуття слабкості не грозить – про це свідчать численні відгуки.
Овочі для супу вибирайте самі низькокалорійні, без крохмалю, містять мінімум цукру. Кабачки, селера, зелений болгарський перець, цибуля порей, помідори – основа будь-якого легкого овочевого супу. Змінюйте пропорції овочів, щоб отримати різні смаки.
На приготування знадобиться 30 хвилин, із зазначених в цьому рецепті з фото продуктів вийде 6-7 порцій.
Інгредієнти:
- бульйон яловичий – 1.5 л;
- перець болгарський зелений – 1 шт .;
- стебла селери – 7 шт .;
- маленький корінь селери – 1 шт .;
- кабачок – 1 шт .;
- помідори черрі – 6 шт .;
- цибуля порей – 1 \ 2 стебла;
- морська сіль, перець чилі за смаком.
Як приготувати жиросжигающий супчик
Готуємо міцну яловичий бульйон, охолоджуємо, проціджуємо. З остиглого бульйону знімаємо жир.
Кладемо в каструлю нарізаний кубиками зелений болгарський перець.
До перцю додаємо порізані дрібно стебла селери.
Маленький корінь селери чистимо від шкірки, трьом на тертці, кладемо в каструлю.
Додаємо нарізаний кабачок. Цукіні можна готувати з шкіркою, зрілі кабачки слід чистити від шкірки і насіння.
Додаємо нарізану кільцями порей і помідори черрі, розрізані навпіл. Якщо подобається гострий супчик, то кладемо стручок чилі, порізаний дрібно.
Вливаємо киплячий яловичий бульйон.
Варимо 25 хвилин після закипання, знімаємо з вогню, солимо за смаком морською сіллю.
Їмо невеликими порціями. Одна порція 240-260 м